Добавил: Денис Рубинов
Версия: 112.91
Размер: 31.6 MB
Обновлено: 07.09.2020
Разработчик: Hazard Studio
Возрастные ограничения: Для всех
Разрешения: 6
Скачали в Google Play: 1520850
Категория: Здоровье и фитнес
Описание
Home Workouts Gym Pro – это удобное приложение с разработанной программой тренировок для всех основных групп мышц. Регулярность выполнения, что можно отслеживать тут же, просто следование указаниям комплекса, и вскоре вы сможете достичь спортивных успехов без платных услуг тренера.
Функционал приложения для домашних тренировок
Home Workouts Gym Pro включает в себя комплексы тренировок для груди, рук и спины, ног и ягодиц, а также тренировки на всё тело. Для лучшей наглядности на каждое упражнение предложена анимация, чтобы каждый смог ознакомиться с правильной техникой и проверить себя.
Приложение разработано профессиональными фитнес-инструкторами, что несколько заменяет индивидуальную тренировку в спортцентре. Никакого стеснения, спокойный темп и отсутствие дополнительного снаряжения помогают новичкам легко вклиниться в процесс. Тренировки не отнимают много времени, и для первых результатов достаточно 10-30 минут в день.
В Home Workouts Gym Pro предусмотрены смена нагрузки, дни отдыха и наглядная статистика тренировок и параметров тела. Остаётся только следить за своим самочувствием и постепенно двигаться к цели, какой бы она ни была – сжигание жира, наращивание мышечной массы или общий тонус тела и ощущение бодрости после завершенной тренировки.
Среди основных опций приложения:
- подробная 3D анимация упражнений;
- планы разминки и завершающей растяжки на всё тело;
- высокоинтенсивные HIIT-тренировки;
- редактор тренировок для корректировки программы под свою физическую подготовленность и цель;
- составление отчетов по длительности и регулярности тренировок, приложение также отслеживает сожженные калории (среднее, вероятное значение) и изменение веса;
- автоматическая запись прогресса тренировок, наглядные диаграммы;
- настройка времени и частоты напоминаний, возможность пропустить отдых;
- подробный план питания для похудения и набора массы.
Из «оборудования» достаточно удобной одежды и спортивного коврика или пледа.
Подобранные упражнения универсальны, выполнять их могут мужчины и женщины любых возрастов. Но всё же не стоит забывать о разминке перед каждой тренировкой, чтобы избежать мышечных травм. Нелишней будет и консультация с врачом для оценки физического состояния. Разработчики предупреждают, что не несут ответственности за полученные вовремя тренировок травмы, и призывают прислушиваться к своему телу.
Хоть приложение и переведено на русский язык, заметны неточности языка. Отсутствует реклама.
Приложение Домашняя тренировка Pro прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить Домашняя тренировка Pro
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Домашняя тренировка Pro не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить Домашняя тренировка Pro
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe Домашняя тренировка Pro после обновления.
Отзывы о Домашняя тренировка Pro
Упражнения шлак, анимация шлак, готовые прессеты занятий полнейший бред.
sergey kostin
Не достаточно упражнений для глубоких мышц спины.а так приложение супер.
Папа Рима
Все хорошо, на каждый день свой план, план приёма пищи и контроль веса. Рекомендуются
NeIvan UA
Вроде неплохо, но половина приложения на английском, и непонятно каждый день их делать что ли ? Чтоб новичку убиться в первый день и потом лежать с крипотурой Бесплатно еще помучаюсь , платить за это деньги на ветер
Для России пока на троечку. Анимация ужас, описание упражнения не переведено. Есть неплохой план тренировок, для поддержания формы. Но опять же эта прога в основном для новичков, потому категорически важно показать правильность выполнения упражнения, чего сейчас увы нет
Morpheios Melas
Перевод убогий, мошенничество с якобы бесплатной версией. Разработчика сразу в ЧС. Что касается упражнений и диеты, все своровано из других приложений. Даже если бы не мошенничество с акцией пользоваться не стал бы.
Интересное приложение. Есть выбор языка. Время упражнения отсчитывается и есть голосовые подсказки.Можно поставить напоминание. Разные упражнения, не сложно. Очень нравится.
Пока всё нравится, но как будет достигнута цель - дополню отзыв
Разработчик мошенник! Пользуюсь про версией, дошёл до середины плана "грудь 7×4" и опять выскакивает предложение купить разблоктрованое приложение, и переводит на это же приложение, и дальше никак не продвинуться!!! Что мне теперь, начинать новый план на середине предыдущего?!!!
Максим Шиков
Хорошее приложение, мне нравится
Анимация и перевод отвратительны.
Alex Nik
Хорошее приложение... после тестирования дополню отзыв
Артак Саргсян
Множество хороших упражнений и программы для разного уровня подготовки.
Крутое приложение! Всем советую для поддержания себя в тонусе.
BunnyZan
Отличное приложение, не хватает текстового перевода упражнений жаль
Score! Hero
Спортивные игры
Шагомер Счетчик шагов - Ходьба
Здоровье и фитнес
счетчик шагов EasyFit шагомер
Здоровье и фитнес
счетчик калорий и шагомер
Здоровье и фитнес
ZRX: Zombies Run + Marvel Move
Здоровье и фитнес
Шагомер Pacer и Счетчик Шагов
Здоровье и фитнес
шагомер - Accupedo
Здоровье и фитнес
Fitbit
Здоровье и фитнес
Запрос обновления приложения
Добавил Денис Рубинов
Версия: 112.91
Размер: 31.6 MB
Обновлено: 07.09.2020
Разработчик: Hazard Studio
Возрастные ограничения: Для всех
Разрешения:
Скачали в Google Play: 1520850
Категория: Здоровье и фитнес
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.