Домашняя тренировка Pro

Home Workouts Gym Pro – это удобное приложение с разработанной программой тренировок для всех основных групп мышц. Регулярность выполнения, что можно отслеживать тут же, просто следование указаниям комплекса, и вскоре вы сможете достичь спортивных успехов без платных услуг тренера.

Функционал приложения для домашних тренировок

Home Workouts Gym Pro включает в себя комплексы тренировок для груди, рук и спины, ног и ягодиц, а также тренировки на всё тело. Для лучшей наглядности на каждое упражнение предложена анимация, чтобы каждый смог ознакомиться с правильной техникой и проверить себя.

Приложение разработано профессиональными фитнес-инструкторами, что несколько заменяет индивидуальную тренировку в спортцентре. Никакого стеснения, спокойный темп и отсутствие дополнительного снаряжения помогают новичкам легко вклиниться в процесс. Тренировки не отнимают много времени, и для первых результатов достаточно 10-30 минут в день.

В Home Workouts Gym Pro предусмотрены смена нагрузки, дни отдыха и наглядная статистика тренировок и параметров тела. Остаётся только следить за своим самочувствием и постепенно двигаться к цели, какой бы она ни была – сжигание жира, наращивание мышечной массы или общий тонус тела и ощущение бодрости после завершенной тренировки.

Среди основных опций приложения:

• подробная 3D анимация упражнений;
• планы разминки и завершающей растяжки на всё тело;
• высокоинтенсивные HIIT-тренировки;
• редактор тренировок для корректировки программы под свою физическую подготовленность и цель;
• составление отчетов по длительности и регулярности тренировок, приложение также отслеживает сожженные калории (среднее, вероятное значение) и изменение веса;
• автоматическая запись прогресса тренировок, наглядные диаграммы;
• настройка времени и частоты напоминаний, возможность пропустить отдых;
• подробный план питания для похудения и набора массы.

Из «оборудования» достаточно удобной одежды и спортивного коврика или пледа.

Подобранные упражнения универсальны, выполнять их могут мужчины и женщины любых возрастов. Но всё же не стоит забывать о разминке перед каждой тренировкой, чтобы избежать мышечных травм. Нелишней будет и консультация с врачом для оценки физического состояния. Разработчики предупреждают, что не несут ответственности за полученные вовремя тренировок травмы, и призывают прислушиваться к своему телу.

Хоть приложение и переведено на русский язык, заметны неточности языка. Отсутствует реклама.

Домашняя тренировка Pro на APKshki.com скачали 71 раз. Домашняя тренировка Pro распространяется бесплатно в расширении apk.

Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.