Добавил: Илья Макаров
Версия: 9.23.09
Размер: 229 MB
Обновлено: 24.06.2025
Разработчик: Perigee AB
Возрастные ограничения: Для всех
Скачали в Google Play: 8429972
Категория: Здоровье и фитнес
Описание
Seven — это приложение, которое поможет получить максимум от ваших тренировок. Здесь вы найдёте специальную программу короткихх, но эффективных тренировок, рассчитанных всего на 7 минут в день.
Максимальный результат тренировок за минимальные сроки
Приложение Seven предлагает вам специальную программу тренировок, разработанную таким образом, что вы будете заниматься всего по 7 минут в день. Такой поход основан на недавних научных исследованиях, доказавших максимальную пользу таких занятий спортом. Разумеется, это касается только занятий спортом по специально разработанным, высокоинтенсивным программам.
В последней версии приложения вы найдёте более 200 вариантов таких тренировок и сможете заниматься в любом месте и в любое время, даже без специального спортивного оборудования. Здесь представлены упражнения как для наращивания мышечной массы, так и для быстрого похудения. Занимайтесь всего по 7 минут в день в течение 7 месяцев, достигайте поставленных целей при помощи персональных планов в программе Seven.
Главные особенности приложения:
- Программы тренировок, подходящие для занятий дома или в тренажёрном зале.
- Настройка тренировок, в зависимости от вашего уровня подготовки.
- Короткие упражнения, выполнение которых рассчитано всего на 7 минут в день.
- Возможность добавить ваши собственные тренировки.
- Возможность соревноваться с друзьями.
- Установка персональных планов.
- Удобный интерфейс.
- Возможность использовать приложение бесплатно.
- Получение расширенного набора возможностей, при покупке премиума.
У нас, вы можете скачать Seven для Android, совершенно бесплатно.
Приложение 7 Минут Упражнение – Семь прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить 7 Минут Упражнение – Семь
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете 7 Минут Упражнение – Семь не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить 7 Минут Упражнение – Семь
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe 7 Минут Упражнение – Семь после обновления.
Запрос обновления приложения
Добавил Илья Макаров
Версия: 9.23.09
Размер: 229 MB
Обновлено: 24.06.2025
Разработчик: Perigee AB
Возрастные ограничения: Для всех
Скачали в Google Play: 8429972
Категория: Здоровье и фитнес
Отзывы о 7 Минут Упражнение – Семь
Причина низкой оценки: оплата. Даже не стал дальше регистрироваться! Есть БЕСПЛАТНЫЕ И ЛУЧШИЕ приложения.
Очень хорошее приложение но есть один минус, я поставил 1часовую тренировку а он работает только 7 минут вы можете исправить, мне очень понравилось приложение но и исправьте минус.
Единственное приложение которое мотивирует меня заниматься спортом каждый день!
После обновления исчезли тренировки "Бесплатная на сегодня". Очень разочаровали этим. Это был своеобразный стимул заходить в приложение каждый день и смотреть, какая же сегодня тренировка. А ещё невозможно поставить картинку на аватарку - каждый раз пишет "Ошибка..."; возможно лишь сделать фото из самого приложения и поставить его на аватар. Также при просмотре ленты "Действие" постоянно выкидывает на начало ленты
Неплохое приложение. Отличная подборка комплексов упражнений. Просто огромная библиотека разнообразных упражнений. Однако разочаровывает очень маленькое количество бесплатных тренировок.
После 7 дней только случайный набор тренировок
Вот в Понедельник скачала приложение и приступила к использованию. Уже было 2 тренировки в неделю!
Улёт. Это приложение помогло вновь вспомнить о тренировках и своих мышцах, самочувствии в целом. Благодарю Вас!
Приложение хорошее, но я не понимаю как открыть тренировку <> просто мне надо сесть на шпагат
Приложение действительно хорошее. Помогает в поддержании себя в форме. Есть мотивация. Все понятно и легко.
1 звезда из-за того, что они без вашего согласия вводят платный тариф! Не ведитесь, люди! Без него вы заниматься не сможете.
Приложение не плохое, но платное, стоимость не соответствует скудному функционалу. Удаляем.
Приложение полезное и очень нужное (для худеющих в том числе,и людей которые поддерживают форму)Конечно есть платный контент , но в бесплатном , очень круто.Как я уже сказала приложение крутое,всем советую
Очень круто,задышал нормально,как на тренеровке!!!Спасибо разработчикам!Только вперёд!!!
Нашей семье О-о-о-о-очень нравится! Пацаны в восторге! И бесплатных хватает, но платные намного интереснее.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.