Фитнес тренировки в зале, дома
321+
скачиваний5.0+
версия AndroidЗапросить обновление
Добавил: Илья Макаров
Версия: 2.17.0
Размер: 71.8 MB
Обновлено: 03.02.2024
Разработчик: Fitness Online LLC
Возрастные ограничения: M (17+)
Разрешения: 10
Скачали в Google Play: 3844844
Категория: Здоровье и фитнес
- Подробные видео с правильной техникой выполнения упражнений.
- Готовые программы для разных целей и уровней подготовки.
- Удобный трекинг прогресса с графиками и статистикой.
- Работает без подключения к интернету после загрузки тренировок.
Описание
Фитнес тренировки в зале, дома — это приложение для тех, кто хочет держать себя в форме без лишних сложностей. Не важно, занимаетесь вы в тренажерном зале или предпочитаете домашние тренировки — здесь найдется программа под любой уровень подготовки. Приложение заменяет персонального тренера, помогая правильно выполнять упражнения и следить за прогрессом.
Функционал
В приложении собраны сотни упражнений с подробными видеоинструкциями. Можно выбрать готовую программу тренировок или составить свою — для похудения, набора массы, повышения выносливости. Есть отдельные комплексы для дома, где не требуется специальное оборудование.
Для каждого упражнения показаны: правильная техника, задействованные мышцы, рекомендуемое количество подходов. Таймер отдыха между подходами не даст затянуть перерыв. Встроенный дневник тренировок сохраняет все результаты — удобно следить за прогрессом.
Особенно полезны программы для новичков с пошаговым введением в тренировочный процесс. Для продвинутых — интенсивные комплексы от профессиональных тренеров. Есть даже специальные программы для восстановления после травм.
Фитнес тренировки в зале, дома — отличный выбор для тех, кто хочет заниматься спортом системно, но без лишних затрат. Приложение особенно полезно новичкам, которые только начинают свой путь в фитнесе — оно убережет от типичных ошибок и травм. Для опытных спортсменов станет хорошим дополнением к основным тренировкам.
Главное преимущество — универсальность. Одно приложение заменяет и тренера, и дневник, и справочник по упражнениям. Не нужно искать информацию в интернете — все необходимое уже собрано здесь. Просто выбираете программу и начинаете заниматься в удобное время — дома, в зале или даже на улице.
Приложение Фитнес тренировки в зале, дома прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить Фитнес тренировки в зале, дома
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Фитнес тренировки в зале, дома не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить Фитнес тренировки в зале, дома
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe Фитнес тренировки в зале, дома после обновления.
Запрос обновления приложения
Добавил Илья Макаров
Версия: 2.17.0
Размер: 71.8 MB
Обновлено: 03.02.2024
Разработчик: Fitness Online LLC
Возрастные ограничения: M (17+)
Разрешения:
Скачали в Google Play: 3844844
Категория: Здоровье и фитнес
Отзывы о Фитнес тренировки в зале, дома
Нет дневника тренировок. Чтоб посмотреть не просто что ты делал, а количество калорий шагов и прочее. Как в конце тренировки итог.
Здравствуйте, приложение хорошее пользуюсь пол года , было бы логично добавить разминку и заминку в конце. Во первых это удобно ,не надо пользоваться сторонними приложениями ,во вторых новички могут разминаться не правильно или вообще не делать этого. Спасибо.
Приложение очень хорошее, но хотелось бы добавили разминку, а так всё отлично.
Приложение нравится, все работает, как надо, спасибо разработчикам, рекомендую!
Большие спасибо разработчикам за приложение!!! Тренировки бомба!!! Они мне дали больше, чем тренер за 2000 руб. в месяц!! И 149 руб. в месяц это не такая и большая сумма за приложение!!
Очень понравилось преложение, грамотно построено и все показано как правильно заниматься! Очень ним была довольна, на данный момент не могу заниматься готовлюсь стать мамой)) Хочу Вам предложить сделать ещё тренировки для беременных. Была бы очень благодарна!
Самое лучшее приложение этого рода, все очень удобно!! Тех. Поддержка отвечает очень быстро, можно записывать результаты и тд. Но для новичка очень сложно будет, переборщили
Просто чудо программа!! Особенно для начинающих. Подписался из- за уважения к авторам, спасибо за проделанную работу!
Отзанималась первые бесплатные тренировки. Понравилось. Хотела купить продолжение. Начала вводить данные карты. А после дынных карты вы просите заполнить адрес и ИНДЕКС! 🤦🏻♀️ Зачем так усложнять оплату? Не припомню, чтобы ещё где-то (если это не доставка) просили эту инфу. Я индекс не помню, конечно же. Будут платить тогда как сложатся звёзды - чтобы и карта под рукой была и индекс.
Только хотел поставить 5 ку, как вдруг, они решили ввести обязательную подписку, за возможность выбрать альтернативный способ выполнения упражнения на данную группу мышц, разачаровали. Вы хоть сделайте подписку полезной, я не знаю.
Взяла подписку и расстроилась( диета- один из приёмов включает макароны с сыром) а сколько туда макарон и сыра входит...хз... странная какая-то подписка, неполная) час времени потрачено на подсчёт сколько надо макарон в сухом виде и какой процентной жирности должен быть сыр( ребята, я не хочу убивать кучу времени на догадки и подсчёты( либо меню поменяйте, либо приложите к нему кулинарную книгу( упростите жизнь худеющим и злым женщинам) по тренировкам вопросов нет! Всё супер!
Приложение отличное, не пожалел что скачал и оформил подписку, но есть вопрос как оставить свой прогресс после смены телефона.
Приложение огонь! Ранее ставил тройку , сам не разобрался , но его почему то удалили , все есть все работает , СПАСИБО!
Самое большее, что понравилось - что веса подобраны были под меня идеально, то есть ровно на грани, не знаю как поучилось, но это очень удобно
Мне понравилось, не требует деньги, хороший комплекс тренировок, удобный интерфейс. Через пару месяцев посмотрю результат тренировок
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.