Добавил: Денис Рубинов
Версия: 4.4.1
Размер: 13.2 MB
Обновлено: 15.12.2021
Разработчик: Involta
Возрастные ограничения: Для всех
Категория: Здоровье и фитнес
Описание
Bodiflex — это программное обеспечение, работающее на операционной системе Android, заточенное под фитнес и здоровый образ жизни. В техническом плане приложение представляет собой самоучитель с набором некоторых материалов и уроков для самостоятельного изучения (упор идёт на дыхательную гимнастику, физические упражнения, а так же набор стоек).
Возможности программного обеспечения
- Программное обеспечение является интерактивным самоучителем, в котором собраны гимнастические упражнения, уроки на дыхательную гимнастику, а так же изотонические, изометрические стойки (инструкция по правильному применению).
- Комплекс упражнений подойдёт как детям, так и пожилым людям, словом, не имеет ограничений по возрасту, весу, болячкам и заболеваниям (кроме серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой, физических ограничений).
- Занятия в онлайн-учебнике можно приспособить под свои, индивидуальные нужды.
- Комплекс занятий в рамках Бодифлекса поможет взбодриться, повысить мышечный тонус, почувствовать себя более энергичным, трудоспособным и продуктивным. Систематическое выполнение упражнений (только в случае грамотного подхода) позволит укрепить иммунную систему, развить лёгкие, а так же улучшить общее здоровье тела.
- Для новичков предусмотрены советы, как правильно начать, как делать не рекомендуется, и так далее. Словом присутствует обширный набор рекомендаций.
- Так же в цифровом самоучителе предусмотрены наглядные видеоуроки.
- Упражнения в Бодифлексе покупают простотой, эффективностью, а так же адаптивностью практически под каждого человека, учитывая индивидуальное поведение организма, болячки, общее самочувствие, а так же физические возможности.
- Благодаря комплексным упражнениям Bodiflex кожа будет лучше насыщаться кислородом, а общий тонус здорового тела позволит ощутить жизнь под новыми красками, с позиции наслаждения, а не каждодневных страданий (когда ранним утром подымаешься на работу/учёбу с таким мучительным лицом, будто впереди ожидает каторга, или даже виселица).
- Всего три месяца регулярных упражнений по программе Bodiflex позволят привести заплывшее тело в относительный порядок (можно скинуть до 10% излишней мышечной массы за счёт притока кислорода, который при таком избытке прожигает жир не в пример эффективнее).
- Самое главное при упражнениях в рамках Bodfflex придерживаться систематичности и регулярности, словом, без дисциплины никак и никуда. В противном случае итоговый результат может быть далёк от ожидаемого.
Приложение Бодифлекс прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить Бодифлекс
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Бодифлекс не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить Бодифлекс
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe Бодифлекс после обновления.
Запрос обновления приложения
Добавил Денис Рубинов
Версия: 4.4.1
Размер: 13.2 MB
Обновлено: 15.12.2021
Разработчик: Involta
Возрастные ограничения: Для всех
Категория: Здоровье и фитнес
Пикантные игры на раздевание для Android
Игры
Установка APK или XAPK файла на Андроид
Помощь
Приложения для создания чертежей на Андроид
Обзоры
Полезные приложения 18+, которые могут пригодиться в постели
Обзоры
Как запустить игры Xbox 360 на Android
Обзоры
Отзывы о Бодифлекс
Давно искала бодифлекс. Раньше занималась по книжке.
Приложение обновили хорошо. Но теперь оно слишком нагружает телефон. Он становится ооочень горячим (даже от игр такого нет) и разряжается полностью в хлам за одну тренеровку..
действительно действующие упражнения,за две недели занятий при чем не все выполняла,с 50 размера одежды ушла на 48
давно слышала о системе дыхания Бодифлекс. A тут ещё и приложение! Всё расписано доступно, только не ленись и работай! Спасибо разработчикам)))
В целом неплохо. Но.. Часто отсутствует предварительный короткий сигнал за минуту до конца подхода и голосовое сообщение о начале следующего упражнения. И ещё хотелось бы, чтобы окончание тренировки обозначалось каким-то другим длительным сигналом! А то, на слух невозможно понять, уже все или ещё будет упражнение. А так очень полезное для меня приложение.
Приложение вполне достаточно для базовых занятий бодифлексом.Видео понятно разъясняет принцип выполнения комплексов. Для новичков и для тех, кто хочет поддержать себя в форме-отличное приложение.
Приложение очень понравилось, раньше была книга, но у меня её быстренько"зачитали" . Там была целая история побуждающая мотивацию. Я очень обрадовалась, что появилось приложение.
на видео, женщины, не правильно показывают технику. А ведь самое главное в бодифлексе - это ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ! Её нужно делать идеально иначе не будет эффекта! Более того, ещё можно и навредить себе. На самом деле бодифлекс очень эффективен и для похудения и для здоровья. Я сама занимаюсь уже 3 года, это гимнастика всем гимнастикам! уважаемые разработчики, очень вас прошу подкорректировать ваше приложение!
Мне очееь понравилось, структурирует занятия, помогает переходить от одного упражнения к другому. В такт я не попадаю, паузы у меня свои, но переходы четко проходят. Спасибо. Очень удобно
Из плюсов: в приложении в достаточном объеме дана теория; есть возможность вести статистику; можно посмотреть видео как выполнять упражнения. Что не понравилось: Не хватает звукового сопровождения: "сейчас делаем упражнение "лев".. встаньте в позу так-то.. вдохните-выдохните, один-два-три..." Не коситься же все время на экран телефона. Пищит противно. И голос противный, механический.
Очень хорошее приложение.Подробное расписание и прекрасные видио уроки.Единственое немного не понятны занятия по времени .Но все еще впереди.Скачивайте приложения ни какой рекламы.
Лучшее приложение с Бодифлекс!!! Очень удобно, что можно настроить упражнения и время под себя. Всем советую! Если все останется на прежнем уровне, с удовольствием куплю платную версию!
Посмотрела видео - посмеялась, техника дыхания совершенно не верная. Если новичок начнет заниматься по этому видео, толку будет чуть. Ни вдох , не выдох не праильный! Посмотрите видео с основательницей Бодифлекса Грир Чайлдерс! Увидите разницу! 4 и 5 звезд видимо ставят те, кто первый раз столкнулся с этой практикой и даже не подозревают, что здесь некорректно учат дыханию. Упражнения здесь не все, нашла в маркете усеченную версию книги, ее и скачаю. Там описано,как правильно дышать и все упражн
Класс, я раньше занималась с тв каналом Живи... Очень здорово, теперь в любое время... Хоть в 4_5утра, если не спится. Все подробно и понятно.
Хоошее приложение. Упражнения - классические,по книге Г.Чайлдерс. Если заниматься регулярно, то эффект будет. К упражнениям идет описание. В общем легко все и пррсто, без лишней информации. Спасибо разработчикам.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.