Логотип Бодифлекс

Бодифлекс

Проверено

337+

скачиваний

4.2+

версия Android
4.1
Скачать

Запросить обновление

Сведения о приложении

Добавил: Денис Рубинов

Версия: 4.4.1

Размер: 13.2 MB

Обновлено: 15.12.2021

Разработчик: Involta

Возрастные ограничения: Для всех

Категория: Здоровье и фитнес

Поделиться в соцсетях

Описание

Bodiflex — это программное обеспечение, работающее на операционной системе Android, заточенное под фитнес и здоровый образ жизни. В техническом плане приложение представляет собой самоучитель с набором некоторых материалов и уроков для самостоятельного изучения (упор идёт на дыхательную гимнастику, физические упражнения, а так же набор стоек).

Возможности программного обеспечения

  • Программное обеспечение является интерактивным самоучителем, в котором собраны гимнастические упражнения, уроки на дыхательную гимнастику, а так же изотонические, изометрические стойки (инструкция по правильному применению).
  • Комплекс упражнений подойдёт как детям, так и пожилым людям, словом, не имеет ограничений по возрасту, весу, болячкам и заболеваниям (кроме серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой, физических ограничений).
  • Занятия в онлайн-учебнике можно приспособить под свои, индивидуальные нужды.
  • Комплекс занятий в рамках Бодифлекса поможет взбодриться, повысить мышечный тонус, почувствовать себя более энергичным, трудоспособным и продуктивным. Систематическое выполнение упражнений (только в случае грамотного подхода) позволит укрепить иммунную систему, развить лёгкие, а так же улучшить общее здоровье тела.
  • Для новичков предусмотрены советы, как правильно начать, как делать не рекомендуется, и так далее. Словом присутствует обширный набор рекомендаций.
  • Так же в цифровом самоучителе предусмотрены наглядные видеоуроки.
  • Упражнения в Бодифлексе покупают простотой, эффективностью, а так же адаптивностью практически под каждого человека, учитывая индивидуальное поведение организма, болячки, общее самочувствие, а так же физические возможности.
  • Благодаря комплексным упражнениям Bodiflex кожа будет лучше насыщаться кислородом, а общий тонус здорового тела позволит ощутить жизнь под новыми красками, с позиции наслаждения, а не каждодневных страданий (когда ранним утром подымаешься на работу/учёбу с таким мучительным лицом, будто впереди ожидает каторга, или даже виселица).
  • Всего три месяца регулярных упражнений по программе Bodiflex позволят привести заплывшее тело в относительный порядок (можно скинуть до 10% излишней мышечной массы за счёт притока кислорода, который при таком избытке прожигает жир не в пример эффективнее).
  • Самое главное при упражнениях в рамках Bodfflex придерживаться систематичности и регулярности, словом, без дисциплины никак и никуда. В противном случае итоговый результат может быть далёк от ожидаемого.

Приложение Бодифлекс прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.

Показать больше

Как установить Бодифлекс

  1. Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
  2. Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
  3. Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
  4. Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
  5. Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Бодифлекс не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
  6. Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
  7. Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.

Как обновить Бодифлекс

  1. Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
  2. Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
  3. Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
  4. Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
  5. Перезапустите приложениe Бодифлекс после обновления.

Отзывы о Бодифлекс

1
8%
2
8%
3
12%
4
12%
5
60%
4.1
25 оценок

Давно искала бодифлекс. Раньше занималась по книжке.

Приложение обновили хорошо. Но теперь оно слишком нагружает телефон. Он становится ооочень горячим (даже от игр такого нет) и разряжается полностью в хлам за одну тренеровку..

действительно действующие упражнения,за две недели занятий при чем не все выполняла,с 50 размера одежды ушла на 48

давно слышала о системе дыхания Бодифлекс. A тут ещё и приложение! Всё расписано доступно, только не ленись и работай! Спасибо разработчикам)))

В целом неплохо. Но.. Часто отсутствует предварительный короткий сигнал за минуту до конца подхода и голосовое сообщение о начале следующего упражнения. И ещё хотелось бы, чтобы окончание тренировки обозначалось каким-то другим длительным сигналом! А то, на слух невозможно понять, уже все или ещё будет упражнение. А так очень полезное для меня приложение.

Приложение вполне достаточно для базовых занятий бодифлексом.Видео понятно разъясняет принцип выполнения комплексов. Для новичков и для тех, кто хочет поддержать себя в форме-отличное приложение.

Приложение очень понравилось, раньше была книга, но у меня её быстренько"зачитали" . Там была целая история побуждающая мотивацию. Я очень обрадовалась, что появилось приложение.

на видео, женщины, не правильно показывают технику. А ведь самое главное в бодифлексе - это ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ! Её нужно делать идеально иначе не будет эффекта! Более того, ещё можно и навредить себе. На самом деле бодифлекс очень эффективен и для похудения и для здоровья. Я сама занимаюсь уже 3 года, это гимнастика всем гимнастикам! уважаемые разработчики, очень вас прошу подкорректировать ваше приложение!

Мне очееь понравилось, структурирует занятия, помогает переходить от одного упражнения к другому. В такт я не попадаю, паузы у меня свои, но переходы четко проходят. Спасибо. Очень удобно

Из плюсов: в приложении в достаточном объеме дана теория; есть возможность вести статистику; можно посмотреть видео как выполнять упражнения. Что не понравилось: Не хватает звукового сопровождения: "сейчас делаем упражнение "лев".. встаньте в позу так-то.. вдохните-выдохните, один-два-три..." Не коситься же все время на экран телефона. Пищит противно. И голос противный, механический.

Очень хорошее приложение.Подробное расписание и прекрасные видио уроки.Единственое немного не понятны занятия по времени .Но все еще впереди.Скачивайте приложения ни какой рекламы.

Лучшее приложение с Бодифлекс!!! Очень удобно, что можно настроить упражнения и время под себя. Всем советую! Если все останется на прежнем уровне, с удовольствием куплю платную версию!

Посмотрела видео - посмеялась, техника дыхания совершенно не верная. Если новичок начнет заниматься по этому видео, толку будет чуть. Ни вдох , не выдох не праильный! Посмотрите видео с основательницей Бодифлекса Грир Чайлдерс! Увидите разницу! 4 и 5 звезд видимо ставят те, кто первый раз столкнулся с этой практикой и даже не подозревают, что здесь некорректно учат дыханию. Упражнения здесь не все, нашла в маркете усеченную версию книги, ее и скачаю. Там описано,как правильно дышать и все упражн

Класс, я раньше занималась с тв каналом Живи... Очень здорово, теперь в любое время... Хоть в 4_5утра, если не спится. Все подробно и понятно.

Хоошее приложение. Упражнения - классические,по книге Г.Чайлдерс. Если заниматься регулярно, то эффект будет. К упражнениям идет описание. В общем легко все и пррсто, без лишней информации. Спасибо разработчикам.

close
Поиск