Calm

Calm – это функциональное приложение для Андроид, которое поможет в медитации и отлично выспаться.

Функционал и особенности приложения

Если вы испытываете трудности с засыпанием, желаете изучить практику медитации – рекомендуем обратить внимание на приложение Calm. Тысячи пользователей, которые уже установили приложение на свои устройства, отметили значительное уменьшение стресса в повседневной жизни, минимизацию беспокойства и более качественный сон.

Calm – это гид в мире медитации и сна. Приложение поможет изучить дыхательные упражнения и практики, пройти мастер-классы под расслабляющую музыку. Calm было рекомендовано известными специалистами в области психологии и психотерапии.

Приложение окажется замечательным выбором и для новичков, и для более продвинутых практиков в области медитации. Каждый сможет подобрать оптимальные для себя занятия среди сотен вариантов.

Доступны медитативные сеансы от трех минут до получаса. Потому можно подобрать оптимальную продолжительность сеанса – под свой график.

Программы медитации предлагают следующие направления:

• Уменьшение беспокойства;
• Управление тревожными и стрессовыми состояниями;
• Более глубокий сон и быстрое засыпание;
• Бодрое доброжелательное пробуждение;
• Развитие навыков фокуса и концентрации;
• Избавления от вредных привычек;
• Увеличение состояния счастья;
• Благодарности за все;
• Повышение самооценки.

Все это, безусловно, можно отнести к слагаемым счастливой повседневной жизни. Ведь не секрет, что современный человек часто запутывается в повседневных хлопотах и заботах – как в липкой паутине. Постоянно накапливаются стрессовые и тревожные состояния, растет ощущение беспокойства – порой без причин.

Регулярно выполняя практики, предложенные в Calm, можно быстро избавиться от больных и тревожных мыслей, обрести – безо всякого преувеличения – тихое и чистое повседневное счастье.

Если скачать данное приложение, можно получить также:

• Уникальную программу для занятий на каждый день. Программа рассчитана на 10-минутыные ежедневные практики и поможет расслабиться после трудного дня или перед началом нового;
• Более сотни историй, которые можно прослушивать перед сном;
• 7 и 21-дневные программы, рассчитанные на начинающих пользователей и уже более опытных;
• Мастер-классы от именитых экспертов в своей области;
• Упражнения на дыхание для расслабления и снятия напряженного состояния с тела и души;
• Успокаивающую музыку, специально разработанную для лучшего засыпания и медитации;
• Звуки природы, которые можно также использовать во время медитационной практики;
• Инструменты для отслеживания прогресса работы с приложением.

Кстати, при всех своих плюсах приложение предлагается бесплатно.

Здесь его можно скачать в гарантированно рабочем виде и без вирусов.

Если вы все еще не решили заниматься ежедневно медитацией – то отчего бы не начать делать это уже сегодня?

Calm - Sleep, Meditate, Relax на APKshki.com скачали 42 раз. Calm - Sleep, Meditate, Relax распространяется бесплатно в расширении apk.

Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.