Добавил: Илья Макаров
Версия: 2.1.7
Размер: 41.7 MB
Обновлено: 22.10.2023
Разработчик: mEL Studio
Возрастные ограничения: Для всех
Скачали в Google Play: 220109
Категория: Здоровье и фитнес
- Реально работает (при регулярном выполнении)
- Не требует инвентаря и много места
- Подробные видеоинструкции к каждому упражнению
- Можно заниматься в любом месте
- Подходит для любого уровня подготовки
- Минималистичный понятный интерфейс
Описание
Мечтаете о рельефном прессе, но нет времени на спортзал? Это приложение предлагает эффективную систему упражнений, которая займет всего 7 минут в день. Идеально для тех, кто хочет поддерживать форму без изнурительных тренировок и специального оборудования.
Функционал
- 12 базовых упражнений для всех групп мышц живота
- Таймер с голосовыми подсказками
- Программа для начинающих и продвинутых
- Трекер прогресса с графиками результатов
- Возможность создания индивидуальных тренировок
- Напоминания о занятиях
Это приложение – отличный старт для тех, кто только начинает работать над прессом. Особенно порадовала система напоминаний – действительно помогает не забросить тренировки. Первые результаты видны уже через 2-3 недели при условии регулярных занятий. Главное – не обманывайте себя и выполняйте упражнения качественно, а не для галочки!
Приложение Качаем пресс за 7 минут прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить Качаем пресс за 7 минут
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Качаем пресс за 7 минут не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить Качаем пресс за 7 минут
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe Качаем пресс за 7 минут после обновления.
Запрос обновления приложения
Добавил Илья Макаров
Версия: 2.1.7
Размер: 41.7 MB
Обновлено: 22.10.2023
Разработчик: mEL Studio
Возрастные ограничения: Для всех
Скачали в Google Play: 220109
Категория: Здоровье и фитнес
Отзывы о Качаем пресс за 7 минут
Я реальный человек не бот. Я хотела сказать что это приложение просто супер. Советую всем 😘😘😘😘
Отличное приложение! Купила полную версию и ни секунды не пожалела. Спасибо разработчикам!
Приложение нормальное, но слишком много рекламы СО ЗВУКОМ. Корявый перевод.
Ребята через неделю у меня стало видно пресс но не совсем но через месяц вы себя не узнаете!!! 👍👍👍
не понравилось!!!!! не поймешь где подготовка, где начало упражнений. к Выбирала упражнения сама, по сложности выполнения все были сложные, при этом поразило количество сожжёных калорий - 71! это бред, конечно...
У меня уже год эти приложухи , у меня ни одно и растяжка и позвоночник и пресс. Не надоедает. Классные управления.
Исправте ошибку, начинаю первую программу для новичков, и 7-ой день не кончается 3 - й день, как и в другой вашей программе "Йога для похудения"
Спасибо Вам за это приложение! Оно лучшее! (кстати, после тренировки можно расслабленно лежать и смотреть рекламку ;))
Прикольная програмка, даже мне пампушечке практически всё под силу, а после тренировки прям чувствуешь, что МЫШЦЫ ЕСТЬ!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО РАЗРАБОТЧИКАМ!!!
Дорогой разработчик! Спасибо большое за такое приложение! Каждую тренировку новые упражнения, и они чередуются между собой👍
Занимаюсь 2 недели, мне нравится! Уже вижу эффект, и это при том, что времени требуется минимум! Вообщем, рекомендую!
Мне очень нравится! Жирок почти ушел, живот подтянулся, даже появился небольшой рельеф)я считаю, что жля самостоятельных тренировок это очень хороший результат!
Приложение хорошее. Пользуюсь недавно, но понравилось сразу . Очень быстро теряю килограммы это приятно. Есть один минус реклама выносит мозг. Если будет так много рекламы придеться удалить потому что очень играет на нервы. Прошу убрать рекламу или хотябы сделать по меньше рекламных роликов. По этому снижаю оценку, а так приложение тянет на 5. Реклама все портит
хорошее приложение, задания не сложные и урок проходит быстро, не успевает надоесть. есть глюк - не всегда работает голосовое сопровождение, иногда после второго третьего задания замолкает и только вибрация срабатывает.
В целом норм, но кажется, что мало прокомментированы упражнения: где зажать, где прижать поясницу, где расслабиться. Без этого это похоже просто на подъем туловища, и не на тренировку для мышц пресса
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.