Nike Training Club: тренировки
281+
скачиваний8.0+
версия AndroidЗапросить обновление
Добавил: Илья Макаров
Версия: 6.67.0
Размер: 103 MB
Обновлено: 24.06.2025
Разработчик: Nike, Inc.
Возрастные ограничения: Для всех
Скачали в Google Play: 24575237
Категория: Здоровье и фитнес
- Тренировки для всех групп мышц.
- Подходит для людей с любым уровнем подготовки.
- Понятные видео инструкции.
- Информация на русском языке.
- Большинство тренировок не требует дополнительного оборудования.
Описание
Nike Training Club — это приложение, в котором вы найдётн набор эффективных программ тренировок для людей с любым уровнем подготовки. Все упражнения можно выполнять дома, даже не имея какого-либо специального оборудования.
Для чего нужна эта программа
Если вы ищете удобное фитнес-приложение, попробуйте Nike Training Clubю Здесь вас ожидает более 185 бесплатных тренировок для людей с любым уровнем подготовки. Среди них вы найдёте как программы по занятиям фитнесом и йогой, так и высокоинтенсивные интервальные тренировки и силовые тренировки для профессионалов. Все тренировочные программы подготовлены профессиональными тренерами и сопровождаются понятными видеоинструкциями, которые помогут убедиться, что вы выполняете упражнения правильно.
Ключевые особенности:
- 185+ тренировок, от йоги до силовых упражнений.
- Адаптивные программы тренировок, разработанные ведущими тренерами мирового уровня.
- Наличие ежедневных рекомендаций по тренировкам.
- Возможность заниматься дома, без специального оборудования.
- Понятные видеоинструкции.
- Поддержка Wear OS.
- Возможность вести учёт любой активности.
- Интуитивный интерфейс.
У нас вы можете совершенно бесплатно скачать приложение Nike Training Club для Android на свой смартфон/
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Оставайся дома и продолжай фитнес-путешествие с приложением NTC.
Попробуй бесплатный план тренировок: HIIT, занятия йогой, круговая тренировка, тренировки с собственным весом, кардио. Выполняй упражнения с минимальным оборудованием или без него. Продолжай занятия с помощью 185+ бесплатных программ от мировых экспертов Nike Master Trainers. Тренировки дома предназначены для спортсменов всех уровней. Посмотри любимые тренировки знаменитых атлетов, которые помогут получить конкретные результаты и легко впишутся в твой распорядок дня.
КОЛЛЕКЦИИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА
Фитнес дома, который идеально подходит для твоих задач
- Большие тренировки для небольших пространств
- Для всей семьи
- Заряд позитива
- Заряд энергии с йогой
- Лучшее для пресса, рук и ягодиц
ЛЮБОЕ ПРОСТРАНСТВО, ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Брось себе вызов с видео упражнениями, которые можно выполнять в пространстве любого размера. Большинство упражнений допускает использование только собственного веса или минимального набора весов
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ АТЛЕТОВ ВСЕХ УРОВНЕЙ
Библиотека тренировок Nike содержит:
• Упражнения на мышцы корпуса и живота, руки и плечи, ягодицы и ноги
• HIT, бокс, йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и скорость
• Время тренировки от 5 до 45 минут
• Начальный, средний и продвинутый уровни
• Тренировки с низкой, средней и высокой интенсивностью
• Только вес тела, легкие и высокоинтенсивные тренировки
• Варианты на основе времени и повторений
ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
Занятия спортом, которые ты полюбишь
Добивайся своих целей с помощью многонедельных фитнес-программ, разработанных, чтобы помочь тебе преуспеть. Новичок ты или ищешь новый спортивный вызов, у нас есть именно то, что подойдет тебе.
Выбери свой уровень сложности
В какой-то момент мы все новички, и план «Хорошее начало» идеален, если ты только начинаешь свой путь или возвращаешься к спорту после долгого перерыва. Благодаря балансу силовых тренировок, упражнений на выносливость и скорость ты получишь идеальный план, чтобы улучшить свою форму.
Только вес тела
Нет снаряжения? Не проблема. План «Без снаряжения» предназначен для развития силы и ускорения обмена веществ без использования инвентаря. Продолжительность тренировок составляет 15-45 минут, поэтому ты всегда найдешь время, чтобы потренироваться.
Гибкость и тонус
Подходящий для всех уровней подготовки 6-недельный план «Стройность» направлен на укрепление мышц и легких, развитие выносливости. Включены тренировки как низкой, так и высокой интенсивности. Снаряжение необязательно, поэтому ты можешь начинать уже сейчас.
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Попробуй новые домашние тренировки специально для твоих задач, на вкладке «Тренировки». Чем больше ты тренируешься с Nike Training Club, тем более персональными становятся рекомендации.
ПОДДЕРЖКА ANDROID WEAR OS
Легко потерять фокус, если тебя отвлекают дома. Сосредоточься на тренировках с NTC для Android Wear OS. Управляй упражнениями, следи за пульсом и калориями.
УЧЕТ ВСЕЙ ТВОЕЙ АКТИВНОСТИ
Добавляй любые тренировки во вкладку «Активность» в NTC. Веди точный учет своих регулярных занятий. Если ты используешь приложение Nike Run Club, твои пробежки автоматически записываются в истории активности.
Приложение Nike Training Club: тренировки прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить Nike Training Club: тренировки
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Nike Training Club: тренировки не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить Nike Training Club: тренировки
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe Nike Training Club: тренировки после обновления.
Запрос обновления приложения
Добавил Илья Макаров
Версия: 6.67.0
Размер: 103 MB
Обновлено: 24.06.2025
Разработчик: Nike, Inc.
Возрастные ограничения: Для всех
Скачали в Google Play: 24575237
Категория: Здоровье и фитнес
Отзывы о Nike Training Club: тренировки
Что происходит в последнее время? Запускается с третьего пинка, висит, выдаёт ошибку и закрывается. Вчера вообще не запустилась. Попробую переустановить. Но если не поможет, буду искать альтернативное приложение. Это удалю. Спасибо, тренировки были классными, но с такой работой приложе6ия занятия невозможны.
Отличное приложение с наличием больших тренировок на 40 минут ,а не как везде на 7 минут.лучше всего не по плану идти а просто в поиске находить тренировки на нужное вам время и направление
Пожалуйста исправьте, приложение стало часто вылетать или просто перестаёт работать во время тренировки либо вообще не получается зайти. А так приложение очень хорошее, тренировки классные. Все нравится, но вот то, что оно стало часто отключаться во время тренировки даже с интернетом это большой минус.
Это лучшее что я видел.Эффект достаточно быстро проявляется. Вы увидите свой пресс. И это так же стимулирует. Вы полюбите тренинг. Благодаю разработчиков. Превзошли ожидания)👍👍
После того, как обновляешь программу, все тренировки встают как добровольные тренировки в дни отдыха. 8 дней отдыха подряд - это отсутствие какой-либо программы.
Уже полгода тренируюсь, все нравится. Есть проблема, что после тренировеи в историю не получается войти. Но после перезагрузки, вроде, все нормально.
Это крутейшее приложение! Удобный интерфейс, понятные объяснения и демонстрация упражнений, много программ тренировок со снаряжением и без. Я пользуюсь больше года и хочется продолжать. Спасибо nike и разработчикам. Жаль, что иногда бывают сбои.
Качественное приложение для занятий спортом! Единственный момент.. Было бы неплохо добавить список инвентаря, естественно только брендированого. Что бы можно было понять, что подготовить для той или иной тренировки.
Разработчики, внимание!!! Что-то произошло с приложением. Вчера занималась, отметила насколько трудной была тренировка и занималась дома. Но, нажав на галочку сохранения тренировки, ничего не происходило, не сохранялось, висело. Я просто вышла. А сейчас зайти не могу :( Исправьте, пожалуйста :)
Тренировки классные, но каждый день одно и то же - приложение зависает прямо посреди тренировки или даже в конце. И ничего нельзя сделать кроме как закрыть его и запустить заново. Но при этом прогресс тренировки не сохраняется, нужно начинать заново, калории тоже сбиваются. Разработчики, исправьте пожалуйста, невозможно пользоваться.
Отличное приложение, не требуется никаких вложений финансов, абсолютно бесплатное и доступно каждому. Очень нравится, приятно, что еще создают такие программы.
Приложение хорошее, но хотелось бы ещё иметь возможность самому собирать тренировочные сеты из имеющихся упражнений. Добавить это - и будет бесценно
Приложение отличное, но: При настройке программы не могу поставить свой рост и вес, а также изменить дату нельзя. При нажатии никаких изменений. Телефон Xiomi redmi note 8 pro. Такая же проблема была на Xiomi redmi note 4
Тренировались по 4недельной программе тренировок. Сегодня зашла и увидела, что программа самопроизвольно завершилась и прогресс сегодняшнего дня уже учесть нельзя. Класс 😕
Просто перестало работать, каждый раз просит войти в аккаунт при входе в приложение. Куда не нажми—везде пишет что надо подключиться к интернету,но интернет подключён и стабилен.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.