Prosto

«Prosto: Медитация и Сон» - это удобное приложение для медитации, которая позволяет человеку стать более искренним с собой, чтобы разобраться со своими приоритетами и целями, а также более успешно развиваться и быть готовым к переменам.

Функционал

В приложении представлено более 60 уроков, которые удобно поделены на курсы:

• Счастье – человек знакомится с происхождением счастья и его моментов;
• Основы – пользователь знакомится со своим телом и дыханием;
• Стресс – изучение тактики обнаружения и снижения напряжения в сознании и теле;
• Сон – простые способы безмятежно и качественно отдыхать во время сна;

Все эти курсы можно использовать не только для взрослых, но и для детей, чтобы уже с раннего детства обрести баланс и гармонию с собой. Специалисты, разработавшие приложение рекомендуют выделять не менее 7, 10 или 30 минут вдень на медитацию, чтобы восстановить дыхание и спокойствие, поднять уровень серотонина, что в комплексе благотворно влияет на быстрое засыпание, крепкий и качественный сон, по результатам которого человек спокоен, счастлив и эмоционально расслаблен.

В «Prosto» представлены ежедневные практики под приятные звуки природ, которые не только расслабляют, но и позволяют сохранять осознанность, а также отдыхать душой и телом, что необходимо в современном мире, который стремительно развивается и постоянно куда-то спешит.

Особенности

Prosto –это ежедневная умиротворения и очистки сознания. В приложении представлены авторские уроки медитации от Ирены Понарошку и голосовые практики Никиты Ефремова, Сергея Чонишвили и многих других. Все практики сопровождаются бинауральной музыкой, которая полезна не только для сна, но и для восстановления баланса организма. Медитировать можно в любом месте – на работе, в пути или дома.

Ментальный наставник научит медитировать в любых условиях, так как здесь нет ничего сложного. В программе есть встроенный таймер для фиксации времени, которые отводится на медитацию. Так пользователь сможет проверить и отследить свой личный прогресс в дзене.

Есть случаи, когда человеку нужна экстренная помощь, чтобы вернуть баланс и успокоиться. Для этого нужно обратиться за помощью в SOS-медитации. В каждом курсе представлены уроки, как для начинающих медитаторов, так и для опытных. Все уроки представлены на русском языке.

Prosto: Медитация и Сон на APKshki.com скачали 3402 раз. Prosto: Медитация и Сон распространяется бесплатно в расширении apk.

Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.