Serenity: Guided Meditation
34+
скачиваний4.1+
версия AndroidЗапросить обновление
Добавил: Денис Рубинов
Версия: 4.15.0
Размер: 95.5 MB
Обновлено: 02.02.2024
Разработчик: Olson Meditation and Mindfulness Apps
Возрастные ограничения: Для всех
Разрешения: 6
Скачали в Google Play: 1903259
Категория: Здоровье и фитнес
Описание
Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – это интерактивный курс медитации, предназначенный для Андроид устройств.
Управляемая медитация
Происхождение медитации восходит к давним временам. Самые ранние письменные записи, Веды древней Индии, датируются 1 500 годом до нашей эры. Х. Различные стили медитации имеют разные техники и цели, и поэтому их не обязательно сравнивать. Так что к выбору техники медитации стоит присмотреться. Одним из них является медитация осознанности, в которой человек сосредотачивается на настоящем моменте и возникающих мыслях, эмоциях и ощущениях, но не оценивает их и не позволяет им уносить себя.
В настоящее время известно немало медитационных техник. Изучить их все не представляется возможным просто физически. Но можно скачать приложение Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – и получить доступ к курсу некоторых. Отзывы от многочисленных пользователей убедительно показывают, что именно это приложение помогло многим приобрести ощущение безмятежности и счастья во время медитационных практик.
Предлагаемый 7-дневный аудиокурс распространяется бесплатно. Прослушав его, можно получить все необходимые навыки для того, чтобы осознанная медитация стала неотъемлемой частью вашей жизни.
Serenity: Guided Meditation & Mindfulness предлагает:
- Расширить кругозор;
- Развить навыки внимательности и сосредоточенности;
- Осознать себя в этом мире;
- Постичь окружающие ценности;
- Увидеть цели.
Кроме того, имеется раздел для сна. Пользуясь предлагаемыми методами релаксации, можно снять стресс, основательно расслабиться, как следует высыпаться.
Если же на полноценную медитацию не хватает времени, можно прибегать к коротким сеансам. Они помогут в течение рабочего дня сбросить стресс и успокоиться.
Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – это разнообразие медитаций на каждый день, чтобы можно было поддерживать уже изученные техники медитации и осваивать новые.
Кроме того, к приложению постоянно добавляется больше и больше других замечательных функций.
Особенности Serenity: Guided Meditation & Mindfulness:
- Не нужно нигде регистрироваться. Просто запускаем приложение – и можно начинать медитировать;
- Предлагается более двух часов бесплатных звуков для медитации;
- Никаких скрытых подписок, все максимально прозрачно;
- Выполнять упражнения и задания на медитацию легко. Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – это идеальный вариант для новичков, которые только начали делать свои первые шаги в медитации;
- Предлагаются разные техники, так что можно подобрать для себя оптимальный вариант;
- Возможность установки ежедневных напоминаний, чтобы не пропустить возможность помедитировать;
- Инструменты для отслеживания прогресса.
Наука уже доказала, что регулярная практика медитации может улучшить работу мозга и даже изменить его структуру. Следовательно, значение медитации для повышения благополучия и удовлетворения как отдельных людей, так и общества в целом очевидно.
Приложение Serenity: Guided Meditation прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить Serenity: Guided Meditation
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Serenity: Guided Meditation не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить Serenity: Guided Meditation
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe Serenity: Guided Meditation после обновления.
Отзывы о Serenity: Guided Meditation
Отличное приложение, всем советую!
Ekaterina Boeva
Хорошее приложение. Помогает понять, как надо медитировать. Есть разные категории: для сна, для расслабления, борьба со стрессом.
Неплохое приложение пока (+ для тех, кто изучает англ)
Удобный и очень разнообразный инструмент сделать свою жизнь немного лучше.
Очень приятный голос, реально расслабляет и учишься медитировать. Рекомендую
Виталий Левищев
Качественный материал. Приятный голос.
Alex
Приятная музыка на фоне, постепенное обучение, удобство и простота
Простое приложение, нет рекламы, понятный интерфейс - но на английском, впрочем, достаточно даже музыки и голоса диктора, чтобы расслабиться, даже если не понимаешь :) / Great app, thanks!
Оооооочень круто! Отличный опыт медитаций! Рекомендую!
Это действительно работает. Спасибо! Все нравится.
Очень помогает медитировать. Без приложения было сложно.
Super simple app with great content. Easy to start, well-structured and to the point. Did the first level and am going to continue. Highly recommend.
Мне очень понравилось.
Лично мне голос показался грубым и резким. Не смог сосредоточиться
Полина Доброхотова
Приятная успокаивающая музыка, хорошая озвучка
Запрос обновления приложения
Добавил Денис Рубинов
Версия: 4.15.0
Размер: 95.5 MB
Обновлено: 02.02.2024
Разработчик: Olson Meditation and Mindfulness Apps
Возрастные ограничения: Для всех
Разрешения:
Скачали в Google Play: 1903259
Категория: Здоровье и фитнес
1XBET
Мелбет
Приложение 888Starz для Android
Tor Browser
Super VPN
ВКонтакте
YouTube
VPN
Super VPN
Wildberries
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.