ТОП 100
Инфо
Выбрать язык

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness

Показать QR код
Разработчик: Olson Meditation and Mindfulness Apps
Категории: Здоровье и фитнес
Версия Android: 4.1+
Размер: 100.6 MB
Скачали: 15
Рейтинг:
2.8 / 95
Обновлено: 22.01.2022
Ограничения: Для всех

Описание

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – это интерактивный курс медитации, предназначенный для Андроид устройств.

Управляемая медитация

Происхождение медитации восходит к давним временам. Самые ранние письменные записи, Веды древней Индии, датируются 1 500 годом до нашей эры. Х. Различные стили медитации имеют разные техники и цели, и поэтому их не обязательно сравнивать. Так что к выбору техники медитации стоит присмотреться. Одним из них является медитация осознанности, в которой человек сосредотачивается на настоящем моменте и возникающих мыслях, эмоциях и ощущениях, но не оценивает их и не позволяет им уносить себя.

В настоящее время известно немало медитационных техник. Изучить их все не представляется возможным просто физически. Но можно скачать приложение Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – и получить доступ к курсу некоторых. Отзывы от многочисленных пользователей убедительно показывают, что именно это приложение помогло многим приобрести ощущение безмятежности и счастья во время медитационных практик.

Предлагаемый 7-дневный аудиокурс распространяется бесплатно. Прослушав его, можно получить все необходимые навыки для того, чтобы осознанная медитация стала неотъемлемой частью вашей жизни.

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness предлагает:

  • Расширить кругозор;
  • Развить навыки внимательности и сосредоточенности;
  • Осознать себя в этом мире;
  • Постичь окружающие ценности;
  • Увидеть цели.

Кроме того, имеется раздел для сна. Пользуясь предлагаемыми методами релаксации, можно снять стресс, основательно расслабиться, как следует высыпаться.

Если же на полноценную медитацию не хватает времени, можно прибегать к коротким сеансам. Они помогут в течение рабочего дня сбросить стресс и успокоиться.

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – это разнообразие медитаций на каждый день, чтобы можно было поддерживать уже изученные техники медитации и осваивать новые.

Кроме того, к приложению постоянно добавляется больше и больше других замечательных функций.

Особенности Serenity: Guided Meditation & Mindfulness:

  • Не нужно нигде регистрироваться. Просто запускаем приложение – и можно начинать медитировать;
  • Предлагается более двух часов бесплатных звуков для медитации;
  • Никаких скрытых подписок, все максимально прозрачно;
  • Выполнять упражнения и задания на медитацию легко. Serenity: Guided Meditation & Mindfulness – это идеальный вариант для новичков, которые только начали делать свои первые шаги в медитации;
  • Предлагаются разные техники, так что можно подобрать для себя оптимальный вариант;
  • Возможность установки ежедневных напоминаний, чтобы не пропустить возможность помедитировать;
  • Инструменты для отслеживания прогресса.

Наука уже доказала, что регулярная практика медитации может улучшить работу мозга и даже изменить его структуру. Следовательно, значение медитации для повышения благополучия и удовлетворения как отдельных людей, так и общества в целом очевидно.

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness на APKshki.com скачали 15 раз. Serenity: Guided Meditation & Mindfulness распространяется бесплатно в расширении apk.

Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.

Если обнаружился вирус: [email protected]

Если хотите разместить приложение или игру [email protected].

Добавить описание: [email protected] с пометкой добавить описание.

Скриншоты

Версии

Все версии >
Serenity: Guided Meditation & Mindfulness
Добавлено: 2022-01-22
Serenity: Guided Meditation & Mindfulness
Добавлено: 2021-12-16
Serenity: Guided Meditation & Mindfulness
Добавлено: 2021-12-16
Serenity: Guided Meditation & Mindfulness
Добавлено: 2021-12-16
Похожие приложения