Добавил: Илья Макаров
Версия: 1.5.0
Размер: 33.5 MB
Обновлено: 21.05.2025
Разработчик: Leap Fitness Group
Возрастные ограничения: Для всех
Разрешения: 7
Скачали в Google Play: 222951984
Категория: Здоровье и фитнес
Описание
«Тренировки для дома» — приложение, которое лучше всего подходит обладателям мобильных телефонов на базе операционной системы Андроид, желающим значительно улучшить свою физическую форму без похода в спортивный зал. Разработчики из Leap Fitness Group проанализировали огромное количество данных от фитнес-экспертов, чтобы составить идеальную программу тренировок для основных групп мышц. Программе есть чем удивлять, нужно лишь рассмотреть особенности этого приложения подробнее.
Особенности приложения «Тренировки для дома»
Для поддержания своей физической формы в норме достаточно уделять тренировкам всего лишь несколько минут в день. Благодаря соблюдению режима можно неплохо прокачать мышцы и улучшить свою форму. Для этого даже не нужно посещать тренажерный зал. Можно забыть о тренерах и специальном оборудовании. Упражнения должны выполняться исключительно с собственным весом — это главный принцип приложения.
Оно предлагает работать с разными группами мышц. Основные программы тренировок направлены:
- на пресс,
- грудь,
- ноги,
- руки,
- все тело.
За разработку приложения отвечали настоящие эксперты. Не стоит переживать, что вам может понадобиться специальное оборудование, без которого выполнить физические упражнения будет невозможно. Можно забыть о тех днях, когда приходилось страдать от похода в спортивный зал. Тренировки отнимут у вас всего лишь несколько минут в день, зато смогут обеспечить качественной формой и помогут обзавестись красивым, сильным прессом, не выходя за пределы собственного дома.
Среди достоинств приложения:
- Программа укажет, как правильно разминать мышцы перед тем, как приступить к основным занятиям.
- Данные о тренировках будут автоматически записываться в специальный файл на мобильном телефоне.
- График занятий составляется исходя из веса тела, которого вы хотите достичь с помощью тренировок.
- Есть анимации и видеоролики. Иногда невозможно понять, как правильно выполнять то или иное упражнение, поэтому проще посмотреть качественный видеоролик.
- Мобильный телефон отныне станет вашим личным тренером по фитнесу.
- Если вы достигли хороших результатов по выполнению упражнений, то результатом можно поделиться со своими друзьями в социальных сетях.
Подойдет ли приложение «Тренировки для дома» для организации эффективных тренировок в домашних условиях?
Приложение «Тренировки для дома» можно скачать совершенно бесплатно. Но сможет ли оно стать полноценной заменой для тренера? Все зависит от того, с каким энтузиазмом вы подойдете ко всему процессу самоорганизации. Потому что установка подобной программы — это лишь половина проделанной работы, все остальное держится на вашей собственной силе воли, желании работать с собственным весом и выстраивании правильного рациона питания. Можно не сомневаться, вы останетесь довольны на сто процентов исполнением приложения, а вот конечный результат тренировок будет находиться под вашей ответственностью.
Приложение Тренировки для Дома прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.
Как установить Тренировки для Дома
- Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
- Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
- Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
- Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Тренировки для Дома не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
- Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
- Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
Как обновить Тренировки для Дома
- Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
- Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
- Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
- Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
- Перезапустите приложениe Тренировки для Дома после обновления.
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Здоровье и фитнес
Фитнес для женщин: тренировки
Здоровье и фитнес
Овуляция и Календарь месячных
Здоровье и фитнес
Тренировки для рук
Здоровье и фитнес
Шагомер - Cчётчик Шагов ,Mstep
Здоровье и фитнес
Убрать жир с живота за 30 дней
Здоровье и фитнес
Фильтр Синего Света
Здоровье и фитнес
Напоминание пить воду
Здоровье и фитнес
Score! Hero
Спортивные игры
Шагомер Счетчик шагов - Ходьба
Здоровье и фитнес
счетчик шагов EasyFit шагомер
Здоровье и фитнес
счетчик калорий и шагомер
Здоровье и фитнес
ZRX: Zombies Run + Marvel Move
Здоровье и фитнес
Шагомер Pacer и Счетчик Шагов
Здоровье и фитнес
шагомер - Accupedo
Здоровье и фитнес
Fitbit
Здоровье и фитнес
Запрос обновления приложения
Добавил Илья Макаров
Версия: 1.5.0
Размер: 33.5 MB
Обновлено: 21.05.2025
Разработчик: Leap Fitness Group
Возрастные ограничения: Для всех
Разрешения:
Скачали в Google Play: 222951984
Категория: Здоровье и фитнес
Отзывы о Тренировки для Дома
Круто спс
имба
не работает просто месяц убил☹️
приложение очень классное всем советую
норм
просто спасибо
топ приложение
нормално
мне очень нравится разно абразие упражнений
Отличное приложение, за месяц сжёг жиры, аж на 20 кг, день пробежка, другой тренировка и так далее.
Очень хорошее приложение вот уже 2 месяца тренируюсь и прес и мышцы, короче оооочень полезное приложение спасибо вам за такое приложение.
Постепенно возраст и образ жизни привел к тому, что я устал от первого же дня упражнений, попросил снизить нагрузку в следующий раз. Совет 20-30 летним, не останавливайтесь, чтобы не стать мной!
Лучшее приложение для прокачки своего тела от и до! Когда я учился в школе ко мне всегда приставали драчуны, и я не мог им дать такой силы отпор, чтобы они отвязались от меня. Но это приложение мне помогло в этом, и в этот раз они получили от меня серьезных люлей и больше не приставали. Ну это я так к слову) Рекомендую!!!
После занятия почувствовал себя лучше. Через месяц изменился до неузнаваемости. Комплекс упражнений развивающий все мышцы. Рекомендую однозначно!
Функционал приложения на высшем уровне, каждому подойдет, даже проффесионалам этого дела. Качайте приложение и качайте своё тело!
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.
Опубликовать комментарий
Чтобы оставить комментарий, войдите через соцсеть:
Или оставьте анонимный комментарий. Отзыв будет отправлен на модерацию.