Тренировки для рук

Name: Тренировки для рук
Rating: 4.8 (91 reviews)

Проверено

399+

скачиваний

4.2+

версия Android

4.8

Скачать

Как установить XAPK / APK файл

Скачать Тренировки для рук Здоровье и фитнес для Андроид скриншот 2

Скачать Тренировки для рук Здоровье и фитнес для Андроид скриншот 3

Скачать Тренировки для рук Здоровье и фитнес для Андроид скриншот 4

Скачать Тренировки для рук Здоровье и фитнес для Андроид скриншот 5

Скачать Тренировки для рук Здоровье и фитнес для Андроид скриншот 6

Сведения о приложении

Добавил: Денис Рубинов

Версия: 2.3.4

Размер: 23.5 MB

Обновлено: 21.05.2025

Разработчик: Leap Fitness Group

Возрастные ограничения: Для всех

Разрешения: 7

Скачали в Google Play: 59576572

Категория: Здоровье и фитнес

Поделиться в соцсетях

Плюсы

Минусы

Выбор уровня подготовки.
Можно тренироваться всего по 10 минут в день.
Не требуется дополнительное оборудование.
Наглядная статистика тренировок.
Видеоинструкции по упражнениям.
Небольшой размер приложения.

Описание

Спортивные приложения

«Тренировки для рук» – это приложение от компании Leap Fitness Group, вес его всего 13,5 мб, последняя модификация - 1.0.9. Устанавливается на ОС «Андроид» 4+, скачать можно бесплатно.

Описание

Ежедневные упражнения помогут мышцам укрепиться, стать более эластичными. Улучшается метаболизм тканей, что позволяет ногам меньше уставать. Тренировки могут быть разной насыщенности и сложности, что дает возможность практиковаться как начинающим, так и опытным людям.

Многие профессии подразумевают наличие ощутимых нагрузок на кисти рук. Приложение, которое выпустила компания Leap Fitness Group, обеспечивает значительное снижение напряжения для мышц за счет разработки новых уникальных упражнений.

Особенности

Важно также, что нет необходимости обзаводиться каким-то специальным оборудованием. Все упражнения можно делать, не выходя из комнаты. Программа по реабилитации рассчитана на один месяц. За этот непродолжительный период появится шанс восстановить форму. Преимущества софта:

Уникальная разработка профессионалами с мировыми именами в области фитнеса.
Разнообразные упражнения.
Быстрый ощутимый результат.
Интуитивно понятный функционал.
Эстетически приятный интерфейс.

Есть несколько комплексов занятий, которые различаются по степени сложности. Заходите на портал компании скачивайте приложение и инсталлируйте на свой смартфон.

Приложение Тренировки для рук прошло проверку антивирусом VirusTotal. В результате проверки по всем последним сигнатурам заражения файлов не выявлено.

Как установить Тренировки для рук

Скачайте APK-файл приложения с сайта apkshki.com.
Найдите загруженный файл. Вы можете найти его в шторке уведомлений или в папке 'Download' с помощью любого файлового менеджера.
Если файл скачался в расширение .bin (ошибка WebView на Android 11), переименуйте его в .apk с помощью любого файлового менеджера или попробуйте загрузить файл другим браузером, например, Chrome.
Запустите установку. Нажмите на скачанный файл, чтобы начать установку
Разрешите установку из неизвестных источников. Если вы впервые устанавливаете Тренировки для рук не из Google Play, перейдите в настройки безопасности вашего устройства и разрешите установку из неизвестных источников.
Обойдите защиту Google Play. Если Google Play защита блокирует установку файла, нажмите 'Подробнее' → 'Все равно установить' → 'OK', чтобы продолжить..
Завершите установку: Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.

Как обновить Тренировки для рук

Скачайте новую версию приложения с сайта apkshki.com.
Найдите загруженный файл и нажмите на него, чтобы начать установку.
Установите поверх старой версии. Нет необходимости удалять предыдущую версию.
Избегайте конфликта подписей. Если предыдущая версия была загружена не с apkshki.com, возможно появление сообщения 'Приложение не установлено'. В этом случае удалите старую версию и установите новую.
Перезапустите приложениe Тренировки для рук после обновления.

История версий

Тренировки для рук 2.3.3

21.05.25 31.3 MB Скачать

Тренировки для рук 2.3.2

21.05.25 23.2 MB Скачать

Тренировки для рук 2.2.6

12.11.23 21.3 MB Скачать

Тренировки для рук 2.2.4

17.10.23 15.8 MB Скачать

Тренировки для рук 2.2.5

17.10.23 21.3 MB Скачать

Отзывы о Тренировки для рук

90%

4.8

91 оценок

Адилхан Наргозуев

нравится

1 месяц назад

nikita

я только начинаю пользоваться этим приложением и я думаю что я буду крутым:) но возможно нет:(

1 месяц назад

Нурбийке Токторбаева

круто

1 месяц назад

Илья

хорошее приложение

1 месяц назад

Торте Шок

лучшая тренировка 🍁❤️

1 месяц назад

Ali Turaqulov

Super

1 месяц назад

Артем

ла

1 месяц назад

Артур Тохнин

Только начинаю думаю через месяц хотя бы 4 чистых подтягиваний сделать. Упражнения и вправду дают сложность жду результатов! Приложения хорошее, советую👍

1 месяц назад

YOU TUBE Game

очень помогает

1 месяц назад

Satsuki Kiryuin

Я отжимался на сложности "продвинутый" 30 дней ,что дальше? Добавьте пожалуйста ,что нибудь для продолжения тренировок на определеной сложности.

4 года назад

Николов Андрей

Есть изменение в форме за пару дней. Это приложение так же добавляет мотивацию идти дальше. Ставлю 5 звёзд

4 года назад

I3oI3kaMopkoI3ka _

Приложение неплохое но дико неудобно, когда идет таймер упражнения нельзя отматать на предыдущие упражнение, если случайно его пропустил, не промотать таймер, ужасно недобно!

4 года назад

_game_hose_YT_

Ребята которые создали это поекрассное приложение! Благодарю за поридуманное вами приложение! Оно мне помогает и я буду надееться что я подкачаюсь. Есть просьба. Добавте еще некаторые упрожнения. Вобщем всё спасибо за внимание!

4 года назад