Загрузка Шпагат за 30 Дней - Растяжка 1.1.8 3

sonia kisa

Приложение очень хорошое !!!!) Всем советую у кого как но я села на поперечный шпогат за 2 недели хотя у меня с ним всё очень плохо , кароче спасибо разработчикам за такое приложени очень ценю вашу работу!!!!!!))))

Невил Аскис

Скачала недавно. Вроде не сложно и понятно. Не знаю, сяду на шпагат или нет, но пока что мне нравится.

Руслан Русланов

Прекрасное приложение. Жаль что не начал пользоваться им давно. Разработчики проделали отличную работу. За это вам СПАСИБО! Сам врач кинезтотерапевт.

Ярослав Абрамов

Супер! Пока всё устраивает, и есть результаты в мышцах, даже не успев неделю отзаниматься! Думала ноги болеть будут, но нет... Всё супер

Katya_ Belozerova

Очень хорошее приложение! Не просит скачивать про версию. Занимаюсь уже 25 дней и всё становится лучше. Есть разминка и это очень хорошо! Всем советую!!!😘

Алина Лапина Alina Lapina

Только начала пользоваться - все нравится! Даже как смешно коверкаются слова и куда ударяет "инструктор". Смех и спорт задают весь мой прекрасный день 🤪😊

Даша Проскурякова

Приложение очень хорошае , если вы я скачала приложение 4 дня назад есть первые результаты я научилась стоять на мостике и надеюсь сяду на шпагат

Helexandra

Очень полезное приложение. Пользуюсь уже много времени. Изначально скачала для растяжки, но в приложении можно найти кучу других упражнений: они разбросаны по категориям, в зависимости от длительности, обстановки, частей тела, над которыми хочется поработать. Есть упражнения, направленные на снятие боли, исправление осанки, для хорошего сна. Благодаря растяжке заметила, что снизились спазмы при критических днях, менструация проходит безболезненно.

Полюха Плюнь мне в ухо

я не знаю что ставить . ведь гипкость передаётся по наследству . если у вас нет никоких продвижений , то возможно у вас нет способности . я сама пыталась сесть на шпагат два года(ещё и на гимнастику ходила) а смыла нет . мне моя мама (врач)сказала что гипкость у неё тож не развита и это передалось мне . а упражнения полезные . удачи в продвижении. 😘

Алена Маркелова

Приложение хорошее , но есть вопрос, если по природе мне не дано сесть на шпагат, то смогу ли я через приложение сесть? Мало рекламы это тоже хорошо, без вирусов . Единственное что я могу сказать что в последних упражнениях больно мышцы. Если похудеть тоже очень хорошее приложение. Спасибо разработчикам, если можете ответить ответьте, за ранее спасибо. 5 звёзд

Анастасия Ладушкина

Первое впечатление прям вау. Основная программа тренировки подробная, с таймером и голосовым сопровождением. Плюс имеются дополнительные наборы тренировок для разных целей.

Rushen Vip

Приложение хорошее, ничего не скажу. Занимаюсь уже на протяжении двух недель. Растяжка есть. Сразу говорю, если на середине тренировки ( через дней 10-15) вы не будете заниматься 4-5 дней, пеши пропала, растяжка уходит. Приложение годное

Алена Новикова

Радует плавное увеличение нагрузки от урока к уроку, постепенное усложнение, без рывков. Когда последний раз садилась на шпагат, мне было 12 лет 🤭 интересно, сяду в 40?

Светлана Королева

Очень удобно что занятия идут в реальном времени, вместе с перерывами на отдых. Если непонятно как делать, есть ссылка на видео с полным разбором) рекламы немного перед запуском упражнений и после..

Александр Прямоносов

Мощное приложение. За один день тренировка как за неделю для новичка. Кстати, советую создать приложение для спины. Растяжка, укрепление, гибкость, мышцы и красота. Этого приложения мне не хватает