ТОП 100
Инфо
Выбрать язык

Шпагат за 30 Дней

Показать QR код
Разработчик: Leap Fitness Group
Категории: Здоровье и фитнес
Версия Android: 4.4+
Размер: 14.9 MB
Скачали: 200
Рейтинг:
4.4 / 9
Обновлено: 12.08.2022
Ограничения: Для всех

Плюсы

  • Тренировки для разного уровня подготовки.
  • Можно заниматься всего по 10 минут в день.
  • Не требуется дополнительное снаряжение.
  • Можно настроить план тренировок.
  • Приложение полностью русифицировано.

Минусы

  • Программа содержит рекламу.
  • Полный набор упражнений требует оплаты.
  • Высокая стоимость подписки.

Описание

Приложение Шпагат за 30 дней — это личный тренер в вашем смартфоне. Достаточно только скачать бесплатно на Андроид и запустить приложение, после чего можно приступать к первому уроку на растяжку.

Описание

Приложение разработано опытными фитнес-тренерами, которые сделали пошаговую инструкцию, позволяющую поэтапно достичь своей цели и сесть на шпагат. Удивительно, но приложение подходит даже новичкам, которые до этого не занимались спортом и были далеки от этого. Благодаря уникальному тандему динамических и статических тренировок на шпагат, можно значительно увеличить гибкость и быстро достичь видимого результата. В день достаточно заниматься только по 10 минут и через 30 дней удастся достичь цели.

Упражнения универсальны, поэтому их могут выполнять как девушки, так и мужчины. Нет никаких возрастных ограничений, поэтому дети тоже могут за месяц сесть на шпагат без какого-либо вреда здоровью. Для тренировок никаких дополнительных тренажеров или снаряжения не нужно. Благодаря настройкам в приложении, можно адаптировать упражнения по собственному желанию.

Зачем нужен шпагат?

Специалисты и профессиональные спортсмены утверждают, что благодаря хорошей растяжке и умению садиться на шпагат, можно значительно увеличить силу, избежать некоторых травм, улучшить настроение, внешний вид и даже кровообращение.

Среди основных преимуществ:

  1. Совершенствование баланса. Это необходимо для уменьшения риска получения травм. Благодаря растяжке мышц нижней части тела, удается улучшить гибкость.
  2. Снижение боли в пояснице. Благодаря увеличению амплитуды движений, удается снять боль в нижней части спины из-за частого сидения за столом.
  3. Улучшение кровообращения. Благодаря растяжке мышц, усиливается приток крови, и она больше насыщается кислородом, что комплексно способствует укреплению здоровья.

Перед тем, как приступить к занятиям, необходимо тщательно разогревать мышцы. Сразу сесть на шпагат не получится, мышцы должны достаточно растягиваться и каждый раз привыкать к новым и новым нагрузкам, но если использовать приложение и проявить терпение, то прогресс не заставит себя ждать.

Приложение дает гарантию, что уже через неделю, при ежедневных тренировках, будет виден заметный результат. Можно заниматься всей семьей и через месяц сделать интересную семейную фотографию.

Вне зависимости от уровня подготовки, эффективная формула обязательно даст результат. Помимо текстовых инструкций, есть видеоруководство и анимация.

Шпагат за 30 Дней на APKshki.com скачали 200 раз. Шпагат за 30 Дней распространяется бесплатно в расширении apk.

Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.

Если обнаружился вирус: [email protected]

Если хотите разместить приложение или игру [email protected].

Добавить описание: [email protected] с пометкой добавить описание.

Скриншоты

Версии

Все версии >
1.0.33 |
Добавлено: 12.08.22
1.0.31 |
Добавлено: 12.08.22
1.0.27 |
Добавлено: 18.12.21
1.0.25 |
Добавлено: 30.07.21
Похожие приложения
Другие приложения Leap Fitness Group